Das erste Training mit Kompressionsshirt
Es war anders, aber ich war jetzt auch nicht plötzlich so stark wie Hulk und ebenso wenig, hatte ich mehr Kraft oder Ausdauer. Aber gut, das war ja auch absehbar. Was mir gleich aufgefallen ist: durch das doch recht eng sitzende Shirt hatte ich weniger damit zu tun, mich auf die korrekte, aufrechte Haltung zu konzentrieren. Dies wiederum hat mir dann sehr dabei geholfen, mich auf andere Dinge, wie z.B. meine Atmung oder die Bewegungen zu konzentrieren.
In wie weit das Kompressionsshirt nun aber dafür gesorgt hat, dass meine Muskeln besser oder schneller mit Sauerstoff versorgt worden sind, konnte ich ehrlich gesagt nicht spüren. Unterm Strich fiel mir das Workout aber doch schon irgendwie leichter. Jetzt stellt sich natürlich nur die Frage, ob ich mir diesen Effekt eingebildet habe oder ob, es tatsächlich auf das Shirt zurückzuführen ist.
Nach nur einer einzigen CrossFit Session ein Fazit zu ziehen, halte ich für unsinnig. Daher werde ich das Shirt jetzt einige Wochen lang abwechselnd mit einem normalen Shirt zum Training tragen. Danach werde ich dann mal sehen, ob über 2 oder 3 Wochen etwas passiert oder ich etwas feststellen kann.
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Ein Problem ist mir gestern dann noch aufgefallen. Ein einziges Kompressionsshirt kostet schon gut 80 Euro, trägt man dieses aber zum Sport, dann schwitzt man es voll. Von daher ist es mit einem einzigen Shirt nicht getan. Wenn man dauerhaft Kompressionsshirt beim Sport tragen möchte, dann muss man schon ein bisschen was investieren.
Ich zum beispiel gehe 4-6 die Woche trainineren. Da nicht jedes Shirt immer sofort in der Waschmaschine landet und dann auch noch am folgenden Tag wieder trocken ist, müsste ich wohl wenigstens 2, wenn nicht sogar 3 Shirts kaufen. Damit läge ich dann bei gut 240 Euro an Kosten. Jetzt bin ich aber erst einmal gespannt darauf, was mir das Kompressionsshirt tatsächlich bringen wird.
Eure Erfahrungen mit Kompressionsshirts
Habt Ihr bereits Erfahrungen mit Kompressionskleidung oder vielleicht sogar Kompressionsshirts speziell machen können? Hat es euch etwas gebracht oder eher nicht?
Jetzt geht es mal wieder um eure Meinung und natürlich auch um eure Erfahrungen mit dem Thema. Kommentieren ist nicht selbstverständlich und darum erhaltet Ihr auch 4 Strongg-Punkte pro Kommentar als Dankeschön! Also auf geht’s – wer von euch kann noch etwas interessantes zum Thema erzählen?
Bildquellen
- Kompressionsshirt ausprobiert: Bildrechte beim Autor
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