Sommerhitze Abkühlung: Tipps und Tricks

Unbezahlte Werbung: Ein paar sehr heiße Tage hatten wir ja bereits. Der nächste Tag mit hohen Temperaturen wird kommen. Was Ihr an besonders heißen Sommertagen machen könnt, um für Abkühlung zu sorgen, das erzähle ich euch in diesem Beitrag. Ich habe mir nämlich mal Gedanken gemacht, herausgekommen sind am Ende über 25 Tipps gegen Sommerhitze.

Sommerhitze Abkühlung – Tipps und Tricks für heiße Tage

Damit die Tipps übersichtlicher sind, habe ich diese in verschiedene Kategorien aufgeteilt. Da ich aber sicherlich einiges an guten Tipps und Tricks vergessen habe, seid Ihr nun gefragt.

Wenn Ihr einen oder auch mehrere Tipps habt, die noch nicht auf meiner Liste aufgeführt sind, dann postet diese unbedingt als Kommentar. Für jeden Tipp, der noch nicht auf meiner Liste ist, gibt es nämlich 5 Strongg-Punkte als Belohnung.

Sommerhitze Abkühlung: offensichtliche Tipps und Tricks

• Mütze / Hut / Kopfbedeckung tragen
• im Schatten aufhalten
• dünne Kleidung tragen
• kühl duschen

Sommerhitze Abkühlung: Essen und Trinken

• viel trinken, immer Wasser/Tee mit sich führen
• Pfefferminz Kaugummi kaufen und anschließend kaltes Wasser trinken
• Getränke in nasses Papiertuch wickeln und den Gefrierer legen: für eine super schnelle Kühlung
• lauwarme Getränke, eiskalten vorziehen

Sommerhitze Abkühlung: Haus und Wohnung

• Haus oder Wohnung gut lüften, am besten am späten Nachmittag
• Bettlaken nass oder feucht machen, dann schlafen gehen
• dunkle, schwere Vorhänge vor die Fenster hängen
• dünne Bettwäsche verwenden
• die Hauswand gegen Abend mit Wasser abkühlen
• kleines Kopfkissen in den Gefrierer legen
• in Bodennähe schlafen (Hitze steigt bekanntlich nach oben)
• ein nasses Handtuch vor das geöffnete Fenster hängen (kühlt die Luft)
• ein nasses Tuch über den Ventilator hängen
• thermoaktives Kopfkissen verwenden

Sommerhitze Abkühlung: verrückte Tipps zur Abkühlung

• Eisweste tragen (siehe Amazon, 70-120 Euro)
• Ventilator fürs Telefon zum anstecken
• Klimaregulierende Matratzenauflage kaufen (160 x 180 cm, 230 Euro)
• FreshMat XL 90x90cm, die Klimaanlage fürs Bett, 85 Euro z.B. bei Amazon
• Bettlaken vor dem ins Bett gehen, in den Kühlschrank oder Gefrierer legen
• mit China öl einreiben (verdünnt mit Wasser!)
• T-Shirt einfrieren und dann tragen
• Sprühflasche mit kaltem Wasser befüllen und Gesicht besprühen
• Planschbecken besorgen und regelmäßig abkühlen
• Plastikwanne aus dem Baumarkt mit Wasser befüllen: Fußbad
• kaltes Bad in der Badewanne nehmen
• auf den Fußboden legen und dort abkühlen
• USB Ventilator und Power Bank zur Stromversorgung

Sommerhitze Abkühlung: Kleidung und Kälte

• Kühlakku an Nacken, Handgelenke, Ellbogen, Kniekehlen legen
• Funktionswäsche tragen
• Schuhsohlen bzw. Einlagen einfrieren
• Für 30 Sekunden (kaltes) Wasser über die Unterarme laufen lassen

Sommerhitze Abkühlung: alles weitere

• keine schweren Arbeiten, kein Stress
• kühlende Lotion/Creme nutzen
• Fächer benutzen und sich Luft zuwedeln
• auf Alkohol und Koffein verzichten, stattdessen Tee trinken

Ungewöhnliche Tipps um sich bei Hitze abzukühlen

Neben den hier bereits aufgeführten Möglichkeiten sich abzukühlen, habe ich noch einiges mehr im Netz gefunden. Was ich euch nicht vorenthalten möchte ist dieses wunderbare “How to” zum Thema Abkühlung. Es zeigt euch 8 eher ungewöhnliche Wege, um sich bei Hitze abzukühlen.

Was ich dann noch häufig bei meiner Suche gefunden habe, waren Hinweise auf Raumventilatoren. Hier wurde immer wieder empfohlen, die Flügel umzudrehen. Dies soll dafür sorgen, dass nicht von “oben” frische Luft in das Zimmer gedrückt wird.

Stattdessen soll durch das Umdrehen der Flügel, die warme Luft nach oben aus dem Zimmer gezogen werden. Ich denke allerdings, dass die wenigsten deutschen Wohnungen oder Häuser über Deckenventilatoren verfügen dürften.

Auch habe ich immer wieder Tipps zum Bau einer eigenen Klimaanlage gefunden. In den meisten Fällen, wurde vorgeschlagen einfach kaltes oder mit Salz und Eis versetztes Wasser vor einen Ventilator zu stellen. Was ich noch ganz gut fand: den Ventilator an ein offenes Fenster stellen.

Aber so, dass die Luft nach draußen geblasen wird. Angeblich soll dies einen Raum deutlich schneller kühlen, als wenn die Luft im Raum umgewälzt wird.

Eure Ideen zum Thema: Sommerhitze und Abkühlung

Wie immer kommen wir nun an dieser Stelle zu euren Tipps und Tricks. Außerdem würde mich natürlich auch noch interessieren, was Ihr von den hier vorgestellten Ideen und Tricks haltet. Habt Ihr vielleicht den ein oder anderen Tricks bereits selbst ausprobieren können und wenn ja, hat es funktioniert?