Werbung: Die Pandemie schlaucht uns alle. Dabei wollen viele von uns doch eigentlich nur eine Sache: Endlich wieder Tanzen! Die Clubs sind geschlossen, Festivals und Konzerte aktuell in weiter Ferne. Doch es kommen auch wieder bessere Zeiten, garantiert! Damit Du jetzt nicht einrostest und Deine Tanzfähigkeiten auf das Niveau eines Zombies reduziert werden, gibt es eine ziemlich geniale Lösung. Die Rede ist von online Tanzkursen. Eine geradezu perfekte Möglichkeit um den Corona Blues zu vertreiben und in Form zu bleiben! Doch das ist bei weitem noch nicht alles, weshalb auch Du online Tanzkurse unbedingt ausprobieren solltest erfährst Du jetzt.
Tanzen lernen? Klar, denn Tanzen macht gesund!
Es sieht gut aus, es befreit den Kopf und stärkt Körper und Seele. Ja, Tanzen ist wirklich eine Wunderwaffe. Tänze gibt es in allen Kulturen und Wissenschaftler sind überzeugt, dass Tanzen eine Vielzahl an Mehrwerten mit sich bringt. Es macht fit, glücklich und sogar gesund. Manche Wissenschaftler behaupten sogar, dass Tanzen intelligent macht. Beim Tanzen werden Bewegung, Berührung und Musik miteinander vereint. Damit trainiert Tanzen das Gehirn wie kaum eine andere Freizeitbeschäftigung.
Kein Wunder, all die Schritte und Drehungen müssen ja erst einmal verinnerlicht und koordiniert werden. Die Musik tut das übrige und aktiviert Hirnregionen, die auch für das Verarbeiten von Sprache zuständig sind. Dein Körper reagiert auf diese Einflüsse mit der Ausschüttung von Glückshormonen wie Dopamin und Endorphin. Tanzen sorgt damit für Glücksgefühle und Gehirntraining. Durch die Stimulationen der verschiedenen Ebenen Deines Gehirns, können beim Tanzen zusätzliche neuronale Verbindungen entstehen. Damit werden zum Beispiel räumliches Verständnis und Konzentration gefördert. Obendrein tust Du auch Deinem Körper etwas gutes und kannst der Seele eine wohlverdiente Auszeit gönnen.
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Tanzen ist gut für Dich
- Es macht stark gegen Stress
- Es hält die Gelenke jung
- Es entspannt und macht glücklich
- Es stärkt die Knochen
- Es schützt das Herz
- Es trainiert das Gehirn
Der NDR hat sich mit dem Thema Tanzen und Gesundheit ziemlich genau auseinandergesetzt. Wenn Du mehr über die positiven Wirkungen vom Tanzen erfahren möchtest, dann schau Dir mal den Artikel zum Thema an (https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/So-gut-ist-Tanzen-fuer-Koerper-und-Geist,tanzen434.html).
Online Tanzkurse – den Lockdown sinnvoll nutzen
Den Teil mit den geschlossenen Clubs und den abgesagten Festivals habe ich ja schon angesprochen. Die Wochenenden drohen jetzt sogar noch langweiliger zu werden. Denn mit Freunden treffen oder Abends mal irgendwo vorbeischauen fällt vielerorts auch aus. Doch das ist überhaupt kein Grund pessimistisch auf die nächsten Wochenenden zu blicken. Der Tanzlehrer der Nation, die Rede ist von Detlef D! Soost schafft Abhilfe. Bereits vor der Pandemie bot dieser in seiner Tanzschule (D!’s Dance School in Berlin) eine Vielzahl von Tanzkursen an.
Mit den Einschränkungen, welche die Pandemie mit sich brachte, reagierte D! Soost und schuf ein Kursangebot, dass online absolviert werden kann. Das Angebot ist allerdings bei weitem nicht auf ein paar Styles begrenzt. Interessant finde ich persönlich, die Vielfalt der Angebote. Da hätten wir zum Beispiel Hip Hop, Lady Styles, Mixed Styles oder ein Angebot speziell für Kids. Als Sportbegeisterter Mensch finde ich persönlich das Tanz Dich Fit! Angebot ziemlich cool. Tanzen und Fitness kombinieren? Das klingt nach einer coolen Wochenendbeschäftigung!
Das Tanzen wird in den online Klassen von Profis vermittelt. D!‘s Dance School beschäftigt über 30 professionelle Tanzlehrer und Coaches. Bei den Kursen kannst Du aus allerlei verschiedenen Styles wählen. Das Beste am Angebot – es findet ganz Pandemie konform online statt. Das man mitgedacht hat, beweist die Tanzschule mit den Video Boxen. Wer es zeitlich nicht zu den online Klassen schafft, der kann auch Video-Trainings kaufen. Diese werden für knapp 15 Euro angeboten und beinhalten jeweils 5 Segmente, die ohne zeitliches Limit genutzt werden können.
Online Tanzen lernen – was kostet der Spaß?
Diese Frage habe ich mir auch gestellt. Das es so günstig sein würde, hätte ich allerdings wirklich nicht für möglich gehalten. Pro Woche jeden Tag 3 Kurse angeboten, die Live stattfinden. Tagestickets, gültig für 3 online Klassen an einem Tag kosten gerade einmal 12 Euro. Die Themen der Klassen variieren von Tag zu Tag. Montag ist zum Beispiel der “Mixed Style Day”. Dienstag steht im Zeichen von Hip Hop und Mittwoch heißt es schwitzen, beim Fit & Dance Day. Der Freitag steht übrigens im Zeichen der Frauen. Beim Ladies Day wird die weibliche Seite trainiert und die Hüften geschwungen.
Zu Hause Tanzen lernen oder neue Moves dazu lernen
Das Angebot von D!’s Dance School in Berlin richtet sich übrigens keineswegs nur an blutige Anfänger. Jeder der sich gerne bewegt findet spannende Möglichkeiten dies unter der Anleitung von professionellen Coaches zu tun. In Anbetracht der vielen Vorteile die das Tanzen so mit sich bringt, eine wirklich tolle Möglichkeit die nächsten Wochen wieder etwas aufregender zu machen. Mit den fertigen Kursvideos kann man darüber hinaus auch am Wochenende, ganz für sich trainieren. Kommt dann der Sommer, hat man sich längst in Form gebracht und kann sich mit den neuerlernten Tanz-moves auf den Tanzflächen und Festivals der Nation austoben. Na, wie wäre es – kannst Du Dir vorstellen ein solches Angebot zu nutzen?
Bildquellen
- Tanzen lernen mit online Kursen: deesdanceschool.de
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