Unbezahlte Werbung: Vielen Menschen fällt es immer schwerer einzuschlafen. Es schwirrt einfach viel zu viel in unseren Köpfen herum und so ist es oft gar nicht so einfach, nachdem ins Bett gehen auch schnell einzuschlafen.
Ganz neu ist diese Problematik natürlich nicht, denn Schlaftabletten und Hausmittelchen gibt es ja schon eine ganze Weile. Doch schneller einschlafen soll auch ohne diesen Kram möglich sein, mit einem Gadget!
Ein “schneller einschlafen” Gadget”
Bei Amazon habe ich nun neulich ein Gadget entdeckt was verspricht, das Einschlafen deutlich zu vereinfachen. Außerdem soll man darüber hinaus auch einen erholsameren Schlaf erleben.
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Das Gadget nennt sich DoDow und ist überraschend einfach aufgebaut. Wer jetzt ein ausgeklügeltes Hightechwunder erwartet, den muss ich leider enttäuschen.
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DoDow – schneller einschlafen durch Hypnose?
Bei dem Gadget handelt es sich um ein in etwa Handteller großes Gerät. Dieses verfügt über mehrere, starke LED’s und einen Touchscreen. Bedient wird das DoDow über den Touchscreen. Schaltet man das Gerät ein, kann man wählen, ob es 8 oder 20 Minuten laufen soll. Nach der ausgewählten Laufzeit schaltet sich das Gerät automatisch ab.
Doch was genau macht das Gadget nun eigentlich und wie soll man damit nun schneller einschlafen? Ganz einfach, das Gerät projiziert einen blauen Lichtkegel an die Decke. Dieser Lichtkegel pulsiert, am Anfang ist der Lichtkegel klein, wird dann immer größer und verschwindet schließlich wieder. Dieser Prozess wiederholt sich wahlweise 8 oder 20 Minuten.
Während nun der Lichtkegel in einem bestimmten Rhythmus an die Decke projiziert wird, soll man die Atmung an den Rhythmus anpassen. Dies führt dazu, dass die Atmung auf 6 Atemzüge pro Minute reduziert wird. Außerdem empfiehlt der Hersteller noch, in den Bauch zu atmen.
Auf diese Weise soll nach Angaben des Herstellers unter anderem der Stoffwechsel verlangsamt werden. Auch die Gedanken und etwaige Nervosität sollen durch das gleichmäßige Pulsieren des Lichts verringert werden.
All dies soll unterm Strich dafür sorgen, dass man zum einen schneller einschlafen kann und zum anderen deutlich erholter aufwacht. Wer das Licht vor Ablauf der 8 oder 20 Minuten deaktivieren möchte, der braucht den Touchscreen bzw. das Touchpad einfach nur 2x anzutippen.
DoDow – das kostet das “schneller einschlafen” Gadget
Ich habe das Gadget wie so oft eher durch Zufall bei Amazon entdeckt. Dort wurde es für knapp unter 50 Euro angeboten. Die Verarbeitung ist für den Preis in Ordnung, allerdings ist der Web-Dienst nicht nutzbar.
Im Paket lag eine Url und ein Code bei, welche nicht funktionieren. Die Seite des Herstellers ist zudem nur auf französisch verfügbar, was die Sache nicht leichter macht. Über die Qualität des Web-Dienstes kann ich daher leider nichts sagen.
Weiterlesen auf Seite 2 – Dodow, die Einschlafhilfe aus Frankreich
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Na das ist ja mal ein spannender Ansatz. Klingt recht simpel. Das Gerät hätte ich gerne mal für ne Nacht geborgt.
Ein interessnter Ansatz.
Grundsätzlich kann ich mir gut vorstellen, dass eine bewusste Regulierung von Atmung und der sanfte sensorische Reiz des Lichts beim Einschlafen hilft.
Ich muss aber auch sagen, dass mir 50,-€ ebenfalls zu viel sind, um es ggf in den Sand zu setzen.
Sollte ich zukünftig mal unter massiven/langanhaltenden Einschlafproblemen leiden, würde ich aber auf die Idee zurück kommen