Hausputz Workout
Mit dem Hausputz Workout lassen sich zwei Fliegen mit einer Klatsche schlagen. Fitnesstraining und Hausputz können in einem Rutsch erledigt werden. Wie das nun wieder funktionieren soll, erfahrt ihr im folgenden YouTube Video.
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Darüber hinaus gibt es übrigens auch noch die Möglichkeit den Gang zum stillen Örtchen mit einem Fitnesstraining zu verbinden. Keine Sorge, die Übungen spielen sich dabei nicht zwangsläufig auf der Toilette selbst ab. Allein schon der Gang ins Badezimmer bietet einiges an Möglichkeiten für ein super spontanes Training.
Wenn man sich jetzt einfach mal überlegt, wie oft man pro Tag zum Badezimmer bzw. der Toilette geht, dann eröffnen sich völlig neue Möglichkeiten (auch für diejenigen unter euch, die wirklich überhaupt keine Zeit für ein regelmäßiges Training haben). Details zu den Möglichkeiten des Trainings auf dem “Klo”, findet Ihr im Artikel “Workouts auf der Toilette“.
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Fazit: einfache Fitnessübungen für überall
Wer es tatsächlich ernst meint und mehr für seine Fitness tun will, der muss längst nicht mehr ins Fitnessstudio gehen. Auch einen Personal Trainer braucht es nicht, alles was man am Ende wirklich braucht, sind 15, 20 oder 30 Minuten Zeit pro Tag. Absolviert man täglich ein solches Training, so tut man etwas für die eigene Gesundheit und Fitness, ohne dabei zwangsläufig Geld ausgeben zu müssen.
Was haltet Ihr vom Fitnesstraining zuhause, habt Ihr es bereits ausprobiert oder zieht Ihr das Training in einem Fitnessstudio vor? An dieser Stelle geht es wie immer um eure Meinung zum Thema. Ich würde mich wirklich wahnsinnig freuen, wenn Ihr euch die Zeit nehmen würdet und von eurer Meinung berichtet!
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