5 am Club Tipps – Produktivität erhöhen
Unbezahlte Werbung: Heute probiere ich den 5 am Club fast genau zwei Monate aus. Das Konzept hinter dem 5 am Club habe ich…
Muse Headband – Meditieren mit Gehirnscanner
Unbezahlte Werbung: Im Meditieren versuche ich mich schon einige Jahre. Längst habe ich Fortschritte gemacht, nicht zuletzt, weil ich “dran geblieben” bin. Ich…
Mentaltraining: mehr Kampfgeist
Seitdem ich mich immer mehr mit CrossFit beschäftige, wird das Thema Mentaltraining immer interessanter für mich. Ende 2016 habe ich damit begonnen mich verstärkt…
Power Nap – Anleitung
Unbezahlte Werbung: Der Power Nap ist ein einfacher und effektiver Weg, um sich schnell zu entspannen. Doch der Power Nap (ein kurzes Nickerchen),…
Baker Miller Pink Hoodie – ein Hoodie der beruhigt
Unbezahlte Werbung: Es ist schon eine Weile vergangen seitdem ich euch vom Baker Miller Pink Hoodie berichtete. Was sich dahinter verbirgt, dass hatte…
Ich lebe nur fürs Wochenende
Schon wieder Sonntag, wieder ging mir diese Frage durch den Kopf: lebe ich nur fürs Wochenende? Ich lebe nur fürs Wochenende, ist das…
Mehr Spaß im Alltag: Alles (mal) ändern
Wer mehr Spaß im Alltag will, der sollte jetzt genau zu hören oder besser gesagt, hinsehen. Oft stellt man fest, dass man richtig…
Inneren Schweinehund überwinden – Tipps
Im letzten Artikel habe ich erklärt, dass “Moin Monster” genutzt werden kann, um zum Beispiel Ängste zu überwinden. Nicht nur Angst kann ein…
Selbstmotivation mit Armband
Über das Thema Selbstmotivation habe ich ja schon geschrieben. Selbstmotivation ist etwas, das mich schon lange interessiert. In der Vergangenheit habe ich mich…
