Krank was tun? Tipps für Erkältung und Grippe

Du bist krank und fragst Dich gerade wie Du die Zeit totschlagen kannst? Schauen wir uns doch zunächst einmal an, welche Vorkehrungen Du treffen kannst. Klar, aktuell bist Du vielleicht gerade krank. Trotzdem lohnt es sich, Vorkehrungen zu treffen.

Damit kannst Du vermeiden schnell wieder krank zu werden. Vorab möchte ich jedoch noch kurz darauf hinweisen, dass ich keine medizinischen Ratschläge gebe. Wenn Du Dich bereits richtig krank fühlst, dann suche unbedingt einen Arzt auf. Dieser kann Dich auch in Sachen Vorbeugung von Grippe und Erkältung informieren.

Schauen wir uns mal an, wie Du Vorkehrungen gegen Grippe und Erkältung treffen kannst. Einige Punkte lassen sich ziemlich einfach umsetzen. Wie viele der hier aufgeführten Punkte befolgst Du bereits? Wenn Du noch weitere Tricks kennst, dann teile diese doch mit uns und poste einen Kommentar!

Vorkehrungen gegen Grippe und Erkältung

1. gesund Ernähren
2. zusätzliche Vitamine zu sich nehmen
3. regelmäßig Sport machen
4. Nase Spülen (soll vor Erregern schützen)
5. richtig anziehen (Stichwort Zwiebelprinzip)
6. die eigene Ernährung auf den Prüfstand stellen
7. regelmäßiges Händewaschen
8. geschlossene Räume regelmäßig lüften
9. auf Händeschütteln verzichten
10. Wechselduschen für das Immunsystem

Dich hat es erwischt, Du bist bereits krank und langweilst Dich? Keine Sorge, es gibt einige Möglichkeiten um sich die Zeit zu vertreiben. Du wirst überrascht sein, wie leicht man sich bei Krankheit zuhause auch alleine beschäftigen kann.

Im Folgenden gebe ich Dir 10 Tipps, wie Du Deine Zeit verbringen kannst, wenn Du krank bist. Auch hier gilt natürlich, wenn Du noch weitere Ideen hast, dann poste doch einfach einen Kommentar und teile Dein Wissen mit uns.

Zeit totschlagen – Langeweile bekämpfen wenn man Krank ist

1. schlafen
2. binaural Beats, Hypnose oder Meditations App nutzen und noch mehr schlafen
3. alte Konsole rausholen oder auf dem Tablet zocken
4. YouTube Marathon
5. Virus Party schmeissen (mit Mundschutz, Handschuhen etc.)
6. jeden Tag einen anderen Lieferservice ausprobieren
7. Instagram Stories machen und alle Freunde auf dem laufenden halten
8. endlich mal Zimmer, Wohnung oder Haus aufräumen
9. Weihnachtskarten vorschreiben, liegen gebliebenes erledigen
10. Schulden bei Freunden eintreiben (man schlägt kranken Leuten keinen Wunsch aus)

Darüber hinaus findest Du einiges an Freizeitideen auf Strongg.com. Schau Dich doch einfach mal um!

Wie man Erkältung und Grippe vorbeugen kann, haben wir uns bereits angesehen. Auch was man gegen Langeweile bei Krankheit unternehmen kann, haben wir uns angesehen. Es gibt jetzt noch einen weiteren, wichtigen Punkt. Natürlich will niemand länger als nötig krank sein.

Was man also unternehmen kann, um möglichst schnell wieder gesund zu werden, sehen wir uns jetzt an. Grundsätzlich gilt auch hier zu sagen: sprich mit einem Arzt und halte Dich daran, was dieser rät. Darüber hinaus gibt es natürlich noch den ein oder anderen Tipp für eine schnelle Genesung.

Krank und schnell wieder Fit werden

1. ausruhen, viel Schlafen
2. ordentlich Vitamine zu sich nehmen
3. immer fleißig Zimmer, Wohnung oder Haus lüften
4. gelegentlich mal eine halbe Stunde an die frische Luft gehen
5. viel Trinken (Tee oder Wasser)
6. bei verstopfter Nase mal eine Nasenspülung ausprobieren
7. mehr als sonst auf die gesunde Ernährung achten
8. Dampfinhalation, inhalieren generell
9. regelmäßig die Nase putzen
10. Erkältungsbad nehmen

Fazit: krank zuhause und Langeweile

Auch wenn man krank zuhause ist, gibt es keinen Grund den Kopf in den Sand zu stecken. Solange es Dir einigermaßen gut geht, gibt es einiges, was Du machen kannst. Ich hoffe bei meinen Vorschlägen war das ein oder andere für Dich dabei. Solltest Du noch Vorschläge haben, dass teile Dein Wissen mit uns und poste einen Kommentar.

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