Abnehmen mit der Longboard Diät
Neulich stellte ich mir die Frage, ob Abnehmen durch Longbaard fahren möglich ist. Sicherlich ist die Ernährung ein wichtiger Punkt, wenn es um’s Abnehmen geht. Aber Ernährung, Ernährungspläne, Diäten und Verzicht auf Kohlenhydrate sind unterm Strich nicht alles. Ich persönlich bin beispielsweise überhaupt kein Fan vom Fahrrad fahren oder Jogging. Sport und Fitness sind aber wichtige Faktoren, wenn es um’s Abnehmen geht.
Also habe ich mir Gedanken gemacht, wie ich mit meinem Longboard abnehmen kann. Bei der Longboard Diät handelt es sich um ein Experiment und strikt gesehen, ist es ja eigentlich auch gar keine Diät, da die wenigsten von euch Longboards essen.
Abnehmen durch Longboard fahren
Das es mit 5 Minuten Longboard fahren pro Tag nicht getan ist und man auf diese Weise wohl kaum ernsthaft Fett verbrennt oder Gewicht verliert dürfte wohl allen klar sein. Damit die Kilo’s fallen muss schon mehr passieren, doch was? Für mein Experiment habe ich daher mehrere Kategorien festgelegt, diese werde ich täglich durchlaufen und auf diese Weise dafür sorgen, dass ich möglichst viele Kalorien verbrennen werde.
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Longboarding Varianten
- Longboard & Arbeitsweg: täglich 2x
- Longboard & Gassi gehen: täglich 1x
- Longboard & Fitness: täglich 1x
Zu den Varianten Arbeitsweg und Gassi gehen muss ich wohl nichts weiter erklären. Zur Fitness Variante habe ich mir für den Anfang 3 Variationen ausgedacht. Variante 1 wäre Longboarding Nordic Style (zum Testbericht), Variante 2 wäre Longboarding Power Style (zum Testbericht) und Variante 3 wäre Longboarding Gym Style (bisher noch kein Test. Beim Gym Style werden Gewichte an den Fußgelenken befestig, diese sorgen dafür, dass das Longboard fahren anstrengender wird.
Überwachung und Auswertung
Für die Auswertung meiner Longboard Diät werde ich höchstwahrscheinlich Runtastic verwenden. Runtastic soll zum einen die zurückgelegte Strecke, sowie die Zeit und den Kalorienverbrauch dokumentieren. Die täglichen Updates zur Longboard Diät findet Ihr bei uns im Blog.
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