Abnehmen: einfach und gesund?
Heute möchte ich euch mal zeigen, was ich auf meinem Weg zum optimalen Gewicht so erlebt habe. Damit Ihr seht, dass ich euch…
Schwimmen und Tauchen mit CI
Warum ein Beitrag über Schwimmen und Tauchen mit CI und was bedeutet CI überhaupt? Ich habe mich entschlossen dieses Thema als Gastbeitrag auf…
Mobilität: Faszientraining mit Kugel
Mit dem Thema Mobilität beschäftige ich mich inzwischen schon einige Monate. Nachdem ich mir eine erste Faszienrolle angeschafft hatte, folgten bald weitere Faszienrollen…
Kalorienverbrauch ermitteln
Wer abnehmen und ein bisschen Gewicht verlieren will, der sollte sich mal mit seinem Kalorienverbrauch befassen. Denn wer Gewicht verlieren möchte, der kann…
Faszien: Faszienrolle richtig nutzen
Es ist noch gar nicht lange her, da habe ich euch von einer ziemlich speziellen Faszienrolle erzählt. Bei der Recherche zum Thema, stieß…
Fitness: Faszienrolle 2.0
Faszienrollen sieht man derzeit fast überall. Es gibt sie in den verschiedensten Farben, Formen und Größen. Längst gibt es auch schon Faszienrollen mit…
Outdoor Sicherheit
Wer viel draußen unterwegs ist und von einem Erlebnis zum nächsten geht, der sollte sich auch gegen Unfälle oder Gefahren absichern. Egal, ob…
